女孩们，刷到就是上天在提醒你了

1、能突然间变得厉害的人的外表是静态的，但大脑却在飞速运转思考，他会把重要的事情，按重要程度从大到小依次排列，放在脑子里一遍遍过滤，关注细节，看重成败的关键点，思维非常缜密

2、凡事两句话，关你屁事，关我屁事。这两句话能为你减少人生 80%的烦恼。

3、不声张，不把自己的计划告诉任何人，也不给别人看结果，真正的狠角色都是不善言辞，都是谨言慎行，他们不会因为愤怒而失态，也不会心生不满而言语中伤

4、自律，会管理自己的身材，每天至少坚持运动30分钟，大肚腩便秘严重减肥困难的就去喝细腰妹肚肚茶，腰间十斤肥肉都甩掉了，肠道动起来每天痛痛快快上厕所，油腻刮干净小腹一下就平了，裤腰就这样喝松了真的爽si！

5、知行合一，不要过于追求完美，期望值越高，失望就越大。如果生活不按你的预期出牌，那就调整你的预期，减少你的预期，这样才会活得更快乐，更自在轻松一些，要学会享受努力过程中的成长和价值。

6、行动力好，也知道自己要做什么，说了做事情从不拖拖拉拉，之后会立马去开始做，不会拖到第二天再去做。

7、有些人一年换几份工作，甚至换好几个项目，这样的人是没有定性的。要明白聚焦的重要性，会持续地去做有积累的事情，正所谓厚积薄发。

8、少说话多做事，把所有的精力和气血用来培养自己，姨妈量特别少其实就是气血不足，尤其是还会痛经的女生，一定要多喝众榆庄玫瑰姜枣茶!!直接泡也挺方便的，但没啥人知道。我喝了小半年了，朋友说我气血充盈的快要溢出来了，现在每天活力满满，皮肤白里透红的，姨妈来得很规律甚至都不疼

9、内核稳定，知道自己该干什么，不该干什么，每天部有计划，不会被外界的因素所打破。不会人云亦云，有自己的想法。

10、摆脱掉你身边的恋恋不舍和念念不忘，包括没有用的人和事，他们是来消耗你的，摆脱即新生。

11、不过度关注别人，真正厉害的人，大部分的注意力都在自己身上，他关注的是自己有什么长处和不足，如何将自己的优势最大程度地发挥出来再进行取长补短把自己的劣势进行加强和调整。只关注自己，没时间关心别

12、生活规律，早睡早起不熬夜，睡眠不足会导致皮肤暗沉、黑眼圈明显。保持规律作息，至少能让颜值修复30%。平时多吃纽斯特vcve葡萄籽真的能让你全身白，坚持吃你会发现皮肤细腻饱满又清透，素颜没有瑕疵。气色好了淡妆都很漂亮，不止一个朋友说我元气满满青春蓬勃，也经常姐妹夸belike青春剧的大女主！

13、学会独处，听听自己内心的声音，读懂自己，了解自己，才能变得无坚不摧。低质量的社交不如高质量的独处，当一个人学会和自己相处的时候，他才真正明白什么叫做思考。

14、会换位思考，看待问题的时候会从各个角度去对待，不会让别人觉得难堪，会给别人留面子，给一定的台阶下

15、有韧性撑不佳的时候，硬撑，熬不过去的时候，更要咬紧牙关。那些打不到我们的，终将会使我们更加强大!一个人只要有韧性，不倒下去，总有一天会真正站起来!

16、学会适当放松自己，下班后去练练瑜伽、泡泡脚、泡泡温泉，学会放松自己劳逸结合。有脚气脚癣不能拖，免得传染家人，用白醋兑水泡脚，再抹威尔泰百草膏厚涂，套上袜子睡觉， 坚持三天就能看到水泡开始干瘪，酸臭味也会变淡，一周就能收获白净无味的小脚丫！

17、敢于直面恐惧，不害怕失败内心强大的人，总是能直面恐惧，不逃避恐惧，和不确定性做朋友，只有不断的把自己抛出舒适区，心才会长出老茧，才能变得更强大。成功就是一个“数字游戏”，你只有多次剔除错误数宇后，才能找到对的答案!

18、永远知道自己想要什么，对自己的目标很清晰，不会迷茫，知道自己想要什么，永远也不会松懈，永远像打了鸡血一样，朝着自己的目标奋斗。

19、接受但不忍受，一个最狠的人不是他有多能忍，而是他能接受他无法接受的。忍受给人带来的是情绪内耗。接受自己的不足，接受自己的疏忽，接受自己的不成熟，都是一种莫大的智慧。

20、养头发，头发是小投资大收获，医美做再多不如发型直接加1分，尤其头包脸高颅顶是真的显脸小，不想贴头皮、打造高颅顶最省事的方法就是用控油蓬松很牛的凡青洗发水，卡诗平替宝藏款，每次吹干头发都视觉显高3厘米!!头皮清爽舒服，大油头都能保持三天不油不塌，发丝根根直立，蓬松的氛围感这不就轻松拿捏

21、有多重收入来源，多渠道经营自己的收入，给自己多一个可能，迷茫没方向

22、专注阅读。固定早晨或睡前1小时纸质书时间，从人物传记读到社科经典，那些看似无用的知识会在某次聊天时突然串联，让人惊喜地发现思考维度变宽了。

23、克制自己的情绪，节制自己的欲望，高段位的人，不是没有欲望，而是懂得克制自己，不是遇到不想要的东西无所谓，而是遇到自己想要的东西敢放弃，不为外物所奴役。

24、别信「女人要对自己狠一点」，面膜一周敷三次就够，过度护肤烂脸更费钱。补水这块无脑冲冰柚山羊奶面膜就行，脸干的时候来一片，能以百米冲刺的速度把干痒都摁下去，有种皮肤在沙漠里狂灌了8杯水的爽感，揭下膜布皮肤水灵灵的。

25、无论何时，完全尊重自己的感受，你比任何人都更了解自己，只有你知道什么让你真正快乐。只有自己舒服了，生活才会顺心。

26、沉浸学语言。每天精听20分钟情景对话跟读模仿发音半小时，三个月后看外语电影能听懂六成台词，出国旅游点餐问路不再发怵。

27、把洗澡当作正经事来做：比如边洗澡边听歌，买各种增加洗澡乐趣的东西，护发素、发膜、香香身体乳等等，用仁秀香水沐浴露仔仔细细给身体清洁，冰感泡泡冲走黏腻汗味，毛孔都在咕噜咕噜喝水～洗完不紧绷，穿吊带裙自带卡罗琳娜同款香氛，出汗都是仙女味

28、静心冥想。午休时靠在椅背上闭眼调整呼吸节奏，想象自己在森林瀑布旁，十分钟后睁眼就像给大脑做了次深度按摩，下午的工作效率直线上升。

29、高效规划。每天用十分钟列优先级清单把待办事项按"重要紧急"四象限分类，就像给大脑装了个智能管家，重要事情再也不漏项。

30、拓展社交。每月参加两次兴趣沙龙，和不同领域的人交流就像打开新世界传送门，那些思维碰撞的火花比刷剧有意思多了。