#经脉受损心气散了#[柯基]穴位按揉：每天按揉内关穴和神门穴，配合深呼吸5分钟，养心安神。
简单食疗：麦冬五味子泡水、桂圆莲子小米粥，有助于补脉敛心气。
泡脚：将脚泡到小腿以上，有助于引火归元，降心火、缓解疲劳、改善睡眠。
生脉散加减：依据中医辨证，生脉散结合归脾汤加减，可用于益气固脱、养血充脉、敛心安神。
发布于 河南
阿容见渊
#经脉受损心气散了#[柯基]穴位按揉：每天按揉内关穴和神门穴，配合深呼吸5分钟，养心安神。
简单食疗：麦冬五味子泡水、桂圆莲子小米粥，有助于补脉敛心气。
泡脚：将脚泡到小腿以上，有助于引火归元，降心火、缓解疲劳、改善睡眠。
生脉散加减：依据中医辨证，生脉散结合归脾汤加减，可用于益气固脱、养血充脉、敛心安神。