你以为灵岩是摔了一跤？不，它只是想躺着吃东西罢了[偷笑][偷笑]

陷入痛苦，千万不要过度思考，可能会加剧内耗。适度的反思，用时间来抚平一切。
起身做一顿饭，听一首歌，写几行字，跑一程路这些具体的、带着温度的行动，去建立对生活的掌控感和参与感。
当你学会爱自己的破碎，爱自己的渺小，爱春风拂面的惬意，爱世界熙熙攘攘的沸腾，爱一个微小目标，爱与他人真实的联结﹣﹣这种"爱"会像一束光，照亮最黑暗的深渊。 http://t.cn/AXofJJ3U