如何预防干眼症

干眼是一种慢性疾病，多需长期治疗，因此患者应该遵医嘱坚持治疗。轻度的干眼症，通过改善生活方式以及使用人工泪液就可以缓解，中重度干眼患者，则需要寻求专业医生的帮助，通过药物或手术来治疗。

在日常生活中，可以这样做：
使用吹风机、空调时避免气流直接吹向眼睛；
在环境干燥时，使用加湿器增加空气湿度；
已患有干眼时，平时可以佩戴硅胶眼罩、湿房镜或潜水镜以减少泪液蒸发；
外出时要戴上防护镜，以免眼 睛遭到强光刺激；
电脑屏幕到眼睛的距离最好在40~70cm，视线应稍向下形成一定角度；
使用1~2小时电脑后，休息10~15分钟，眺望远方景色来休息眼睛，缓解疲劳；
戒烟，避免烟尘和污染的环境；
规律使用人工泪液；
饮食中需要增加维生素A和必须脂肪酸的摄入；多喝水；多吃动物肝脏、胡萝卜、鱼、坚果等。