【未来几天，宁夏进入烤箱模式！有35℃及以上持续性高温天气】热！热！热！

最近一出门，

滚滚热浪便扑面而来，

整个人像被塞进了提前预热的烤箱，

连喘口气都带着“烘烤模式”。

这波高温，来得猛、晒得狠，

到底什么来头？

宁夏中北部全线飘红

7月2日午后，银川市区、石嘴山市、青铜峡市出现35.0℃及以上高温天气，最大值出现在石嘴山站为36.9℃（2日16时），银川站为35.4℃。

谁给宁夏扣了个“锅”？

👉答案三个字：热穹顶

这个名字听着像科幻电影里的装备，其实是个天气现象。

这两天，宁夏受暖高压脊控制，出现长时间晴热天气，这个高压脊系统个头大、移动缓慢甚至停滞，形成了稳定的类似“穹顶”的形状，其内部多下沉气流主导晴天。气象学上我们把这种高压笼罩、持续升温的现象称为“热穹顶”，通俗点说天上扣了个看不见的锅盖。

👉这个“锅盖”有多狠？

01：不让出，抑制散热

高压系统就像是个密不透风的罩子，把热空气死死扣在下面，热量横向扩散不出去。

02：下沉增温，自己加热

高压内部盛行下沉气流，空气越往下沉越压缩、越压缩越发热——相当于锅盖自己还在不断加热。

03：不让进，阻挡冷空气

冷空气被挡在外面，云也形成不了，太阳直晒地面，辐射增温明显，热量持续累积。

水平出不去、垂直自己加热、冷空气进不来——三管齐下，温度就像坐上了火箭。

简单来说就是：高压系统不走，高温就不会停。

中暑风险到底有多大

【高温中暑风险预警】受高温天气影响，银川、石嘴山两市及利通区、青铜峡市、沙坡头区、中宁县高温中暑气象等级为极易中暑；盐池县、海原县为易中暑；固原市、贺兰山沿山为较易中暑。

持续高温天气，紫外线强，易发生中暑、热射病高发，建议公众应避开高温时段外出，保证充足饮水。老人、孕妇、儿童、慢性病患者应关注自身健康状况，身体不适时及时就医。户外作业人群注意防暑降温。

中暑的“三级信号”

轻度预警：出现头晕、口渴、多汗、四肢无力等症状，此时身体已发出“求救信号”，需立即补水降温。

中度警报：体温升至38℃以上，伴随面色潮红、皮肤灼热、恶心呕吐，这是身体机能紊乱的表现，需停止活动并就医。

重度危险：体温骤升超40℃，出现昏迷、抽搐、无汗等症状，已发展为热射病，随时可能危及生命。

热射病：高温下的“致命杀手”

热射病是高温环境下最严重的急症，其死亡率高达60%，发病后黄金救治时间仅30分钟，延误救治后果不堪设想。

老年人、婴幼儿、肥胖者以及患有心脑血管疾病的人群，是热射病的高危群体，需格外关注。

无论是中暑的不同阶段，还是致命的热射病，都在提醒我们高温天气下健康防护不容有失。了解这些信号与风险，才能在高温中及时察觉身体的异常，为自身和他人的健康筑牢防线。

接下来还会更热吗？

3日，银川、石嘴山两市及利通区、青铜峡市、沙坡头区、中宁县有35℃及以上高温天气；

4日，银川、石嘴山两市及利通区、红寺堡区、青铜峡市、同心县、沙坡头区、中宁县有35℃及以上高温天气，部分地区可达37℃及以上；

5－9日，中北部大部地区有35℃及以上持续性高温天气。

防范建议

1.防范中北部地区高温对能源保供、人体健康的影响。受持续高温天气影响，中北部地区电力负荷大幅增加，居民生活用电增加，造成用电高峰，建议相关部门提前做好电力调度、供电应急准备工作，另外，持续高温使城市供水需求急剧增加，建议供水部门加强水源统一调度和管网巡查维护；户外作业人员适当调整工作时间，室外活动注意做好防晒及防暑降温。

2.防范中北部地区高温对农业生产的影响。目前中部干旱带存在不同程度旱情，受持续高温影响，预计7月上旬旱情会持续发展，各地需加强抗旱工作，提前做好农业生产用水调度，积极采取抗旱措施，争取降低旱情损失。

3.各部门密切关注临近预报预警信息，警惕旱涝急转，防范强降雨可能引发的次生衍生灾害。降雨易导致能见度降低、道路湿滑，交通安全风险增加，同时需防范山洪、地质灾害及城市暴雨积涝等次生衍生灾害，请各部门提前排查重点区域隐患，强化监测管控，及时消除风险，做好防范应对。