#欧洲留子买空调的奇招全用闲鱼上了#欧洲人不怎么用过空调，抢到空调后，也不知道怎么健康吹空调。
尤其是老人夏天别乱吹空调！记住5个正确方法，凉快不伤身，安稳过夏
​​很多中老年朋友夏天都有个困扰：不开空调，闷热憋气、夜里睡不着；开了空调，又容易头疼、感冒、关节酸痛。
#欧洲高温下华人开始在闲鱼自救#

​​其实老人不是不能吹空调，绝大多数不舒服，都是吹空调的方式错了！
​​老年人代谢慢、血管敏感、免疫力偏弱，只要找对方法，吹空调完全可以凉快又养生，安稳度过三伏天。
​​1、温度锁定26℃—28℃
老人吹空调切忌贪凉，不要开到20度以下。低温会让血管骤然收缩，容易引发血压波动、头晕发麻。26℃-28℃是最适配老人的温度，解暑温和、不伤气血。
​​2、绝对不要冷风直吹
肩颈、腰腹、膝盖是老人最怕受凉的部位。风口直吹，寒气极易侵入身体，诱发老寒腿、颈椎痛、偏头痛。建议风口朝上、开启扫风低风速，睡觉时避开风口位置。
​​3、定时开窗通风，不要全天闷房
长期关窗开空调，室内空气浑浊、细菌堆积，容易胸闷、咽干、咳嗽。建议开2小时空调，开窗通风10分钟，空气流通，住着更健康。
​​4、冷热过渡慢一点
夏天在外活动满身大汗，回家千万别立刻开空调猛吹。冷热骤变对老人身体刺激极大，容易心慌、头晕。进门先静坐片刻，身体降温后再开空调。
​​5、做好保暖和保湿
空调房干燥又阴凉，老人尽量穿薄长袖、长裤，睡觉时盖一条薄毯护住腰腹膝盖。日常多喝温水，室内可放一盆水，缓解干燥、保护呼吸道。
​​最后提醒：尽量不要整夜低温开空调睡觉，出汗后切忌立马吹冷风。
​​夏日防暑不用硬扛，老年人学会科学吹空调，避开误区、少生病，舒舒服服过完整夏天。