写微博经历的几个心理阶段：

第一阶段：我能这样说吗？
我这样想，但说出来了会不会误导别人？我的想法对吗？会不会只是我个人的想法但它并不代表正确呢？

第二阶段：我说的话别人会喜欢吗？我该说哪些话呢？
开始关注自己说的话，别人会不会喜欢，别人会不会点赞、评论。会有意识的表现自己会的、能的一面。

第三阶段：我说的话贴近了我想表达的意思了吗？我怎么样写能把我的本意表达出来？
焦点开始从外往回收，更多的关注自我。开始写自己关注的内容和想法，不太在意别人关注什么。
下决心要做自己而不是某个身份（疗愈者），想充分的体验做自己。
我写的是我所想的吗？我的文字表达能贴近我所想的吗？怎么想写能把我所想的表达出来？这时发现自己的表达能力不够，无法更好的用文字传递自己的所思所想。

第四个阶段：现在的阶段。
我关注的是什么？我觉得重要的是什么？而不是别人喜欢我写什么？
开始更尊重自己的感受，有自己独立的思考并开始尊重自己思考的结果，并把自己的思考写出来。

这个过程经历了一年半，继续观察后续的变化……

写微博也是一个人整合自己的过程：平衡自我与外界的关系的过程。
粉丝需要一点，不然跟写日记没差别了；但粉丝不宜太多，因为太多了就容易患得患失，容易被粉丝绑架：关注自我形象、关注影响力、关注掉不掉粉。