减脂期真的离不开杂粮饭! 每次都会囤好多独立包装，加热几分钟就能吃；软糯不粗糙，饱腹感巨强。
搭配清炒时蔬肉片，荷兰豆、藕片加青菜简单翻炒，少油清淡刚刚好。
一边追综艺一边慢悠悠干饭，不用饿肚子也能好好控卡。
不用费心配比粗粮，好好吃饭才是长久的减脂秘诀
#五谷道场##五谷道场杂粮饭健康上市##健康主食新选择##轻食##低卡美食##一人食#
发布于 北京