通勤听了fit4life姥爷去西藏他念他翁徒步那期，新手直冲6天5晚高海拔徒步，第一天就一晚上没睡觉，妈呀！想起我去年去雨崩那会儿了。
在飞来寺失眠，一晚上半梦半醒，HRV暴跌，压力值飙升。
第二天负重10kg进村。
过程中心率居高不下，走完继续睡不着，高反叠加皮质醇双重压力[捂嘴哭]
默默和自己强调：再也不去高海拔徒步了！
（当时的记录：http://t.cn/AXofvFOP）
发布于 江苏
半杯树