最近这词儿挺火的，“经脉受损心气散了”。听着玄乎，其实就是身体在拉警报：别硬撑了，该停机了。

以前总觉得休息是偷懒，现在才明白，心气这东西，散起来容易，聚起来难。尤其是经历了一连串糟心事，或者长期熬夜内耗后，整个人就像手机电量剩1%，屏幕都暗了，你还非要开着高刷打游戏，结果只能是彻底黑屏。

这种时候，最忌讳的就是“打鸡血”。别逼自己社交，别逼自己高效，甚至别逼自己“积极”。就允许自己像株植物一样，只负责晒太阳、喝水、呼吸。把那些消耗你的信息源屏蔽掉，喝点麦冬五味子水，按按内关穴，发发呆。

心气不是靠意志力强撑回来的，是靠“养”回来的。给生活留点白，等那口气慢慢顺过来，精气神自然就聚拢了。#经脉受损心气散了#