#经脉受损心气散了#如何防止经脉受损心气散了？修复心气不是靠打鸡血，而是需要“停机维护”，重建掌控感。
止漏：切断消耗源，减少熬夜、暴怒和过度思虑，暂时屏蔽负能量信息。
微动：避免剧烈运动，选择散步、八段锦或金刚绕臂，以疏通经络、改善气血循环。
食疗与穴位：用麦冬、五味子泡水喝；按揉内关穴、神门穴，有助于收敛浮散的心神。
心态转换：允许自己“离线”摆烂，像养植物一样，只负责晒太阳、喝水和呼吸，等待精气神自然重新聚拢。 http://t.cn/AXoVgKFs