#健康知识# 【顺义疾控提醒您】汛期雨后，如何守护我们的健康
近期北京雨水较多，雨后易引发各类健康风险，饮水、饮食、环境、个人防护等环节稍有疏忽，就可能诱发肠道传染病、皮肤病、蚊虫鼠传疾病等问题。请大家做好健康防护。
[星星]预防肠道传染病
肠道传染病主要表现有腹泻、恶心、呕吐、腹痛、食欲不振等常见症状，迁延不愈可能会引起营养不良、贫血、机体免疫力下降，严重者可导致脱水，极个别者甚至有生命危险。
[话筒]预防措施
1.注意饮用水卫生
高温可杀灭致病微生物，饮用水需煮沸后再饮用，或饮用质量合格的瓶装水、桶装水。不用来源不明的水做饭、洗菜和洗漱。
2.讲究食品卫生
食物加工要生熟分开，避免交叉污染。
吃剩的食物应及时储存在冰箱内，且储存时间不宜过长，再次食用前务必彻底加热熟透，因为冰箱低温只能延缓细菌生长，并不能灭菌。
食用螺蛳、贝类、螃蟹等水产品时务必彻底煮熟，杀灭其中携带的病原体，就餐尽量选择证照齐全、卫生条件达标的正规餐饮门店。
熟食在室温下存放的时间不宜超过2个小时，存放不当易滋生细菌，需妥善密封保存。
3.培养良好的饮食卫生习惯
1）注意手卫生，平时常洗手，饭前、便后手要洗净；
2）不暴饮暴食，不吃腐败、变质的食物，生食食物一定要洗净，尽量减少生冷食品的摄入；
3）养宠物的家庭，一定要做好宠物卫生，同时不要自己一边吃东西一边喂宠物。
4.避免直接或间接接触病人
尽量减少与肠道传染病病人的接触，病人用过的餐具、水杯、便器、卧具等注意清洗消毒，避免疾病的传播。
家中有腹泻或呕吐患者时，可用含氯消毒剂对呕吐排泄物、马桶、地面、家具及患者接触过的物品消毒。