食养指南提醒|健康贵州|食养指南_新浪新闻

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健康贵州

26-07-03 09:28 微博认证：贵州省卫生健康委员会官方微博

【食养指南提醒】

健康中国：

#吃出健康来#【告别盲目忌口！高尿酸人群应“分级”饮食[挤眼]】体检报告上，血尿酸这一项指标备受关注。有些人看到血尿酸超标，吓得“这也不敢吃、那也不敢碰”，天天清水煮白菜；有些人则根本不当回事，照样火锅烧烤配啤酒，直到关节红肿刺痛、半夜疼醒，才知道后悔。《成人高尿酸血症与痛风食养指

2026-07-06 11:22:04

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人民日报健康客户端：

【#一日三餐这样吃养好骨骼#】#国家版壮骨食谱来了# 生活中，很多人只是盯着血压、血糖、血脂……很少关注自己的骨骼健康。一个被严重低估的真相是：骨质疏松，已被世界卫生组织列为中老年人“第三大健康杀手”，紧跟在高血压和高血脂之后。别觉得骨骼问题只找上年纪的人，骨量流失开始得远比我们想象

2026-04-28 21:21:47

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生命时报：

【#国家喊你囤肌肉了#】#身体有这6个表现警惕肌少症#近日，国家卫健委发布《成人肌少症食养指南（2026年版）》指出，人的肌肉量在30岁左右达到峰值，之后随着年龄增长，肌肉流失逐渐加速。因此，每个人都应趁早存肌肉。 “肌少症全称为‘肌肉减少症’或‘肌容量减少’，是一种与年龄增长相关的进行性

2026-06-11 09:21:03

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范志红_原创营养信息：

【糖尿病怎么吃？】【高血压怎么吃】【血脂高怎么吃】【孩子长得慢怎么吃】#这个问题吃什么# 权威说法来啦。有关高脂血症、高血压、糖尿病和儿童发育迟缓四方面的问题，卫健委上月发布了食养指南。其中综合了医学、营养和中医食疗的所有相关内容，绝对值得收藏。因为内容太多太长，不适合一一截

2023-02-03 11:27:32

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荔枝新闻：

【国家出手了！#2024版成人肥胖食养指南# #合理的减肥速度为每月2到4公斤#】近日，国家卫健委也发布了《成人肥胖食养指南（2024版）》。合理膳食应在控制总能量摄入的同时，保障食物摄入多样化和平衡膳食。东南大学附属中大医院临床营养科主任金晖介绍，明确肥胖后，在既往日常热卡摄取的基础上有所减

2024-03-11 09:20:52

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飞天小娱警：

听我说谢谢你！ #食养指南##卫健委##万万没想到# http://t.cn/A6YgVh26

2024-03-11 16:09:15

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北京大学：

【国家喊你“存肌肉”了！】2026年4月，国家卫生健康委专门发布了《成人肌少症食养指南》，手把手教你怎么吃才能保住身体的肌肉、养出好身体。我们帮你把干货都提炼好了，照着做，老了也能腿脚有劲、身子硬朗。#小北爱养生# （来源：人民日报）

2026-05-09 15:00:01

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人民日报健康客户端：

【#预防骨质疏松的8条食养原则 #】随着年龄增长，受到体内激素水平变化、疾病、饮食等因素的影响，成骨细胞和破骨细胞之间的平衡被打破，“拆迁队”的积极性和工作量远远大于“建筑队”时，承重墙将变得千疮百孔，不堪一击，形成骨质疏松症。是否能通过饮食调整，防治骨质疏松？4月23日，国家卫健委发

2026-04-25 21:53:49

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生命时报：

【#骨质疏松了怎么补# 】#国家卫健委发布骨质疏松食养建议# 你见过糠了的萝卜吗？萝卜心部分由于储存时间过久，变成了空心、海绵状。骨质疏松后，骨骼承重能力下降，就像萝卜变糠了、木头变朽了；走路不稳、骨折等问题会随之而来。4月23日，国家卫健委发布《成人骨质疏松症食养指南（2026年版）》，给

2026-04-28 08:01:03

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