【两个普拉提动作，告别含胸驼背、脖子前伸】
如果你驼背总是反反复复，千万不要只会拉伸胸口。
分享两个普拉提经典动作，搭配在一起专门改善常年含胸。
Seated Triceps放下高耸的斜方肌，不让肩膀往上缩。
Leg Pull拉开紧绷的前胸，把胸腔打开。
每天几分钟，慢慢就不会下意识驼背了。
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发布于 北京
朱晓辉