减脂餐-广东人爱上吃馒头
今天自然醒，五点半就醒过来，再也睡不着
起床热馒头，蒸鸡蛋
健身后再烤鸡腿和煮青菜
跟路边摆摊的北方大爷买了各种彩色的无糖馒头，很有嚼劲
我对碳水的包容性很强
今天要多吃绿叶蔬菜，菜市场买的这个菜心太好吃了
昨天外出处理事情，太晚了就在外面吃饭
吃了一个面条，虽然菜单声明是现做的，但是吃完晚上口很干，不停想喝水
想来是浓浓的汤底加了味精之类的了
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