多动症（ADHD）很多家长觉得，孩子注意力不好，多做练习题就能练出来。
刷题、练字、坐禅，各种方法都试，逼孩子长时间坐着专注。
可练来练去，孩子越来越抵触，注意力也没见好。
反而一提到学习就烦躁，情绪越来越差。
靠刷题、硬坐，真的能练出专注力吗？

不能，反而可能起反作用。专注力不是靠硬熬时间练出来的，尤其是多动孩子，硬逼他坐着，只会让他越来越讨厌学习，对专注这件事更抵触。而且枯燥的机械练习，练的只是耐力，不是真正的注意力，换个场景就没用了。

练专注力得顺着孩子的特点来，用有趣的方式、从短时间开始，一点点延长。在游戏和互动里练，孩子不抵触，效果才好。硬逼只会把孩子的学习兴趣和专注力一起磨没，得不偿失。

海英博士团队的一对一情商训练，都是用互动、游戏的方式练注意力，孩子愿意参与，进步也快。在快乐里提升的能力，才是扎实的。

专注力不是逼出来的，是慢慢养出来的。硬练只会适得其反。你试过硬逼孩子练专注吗？欢迎在评论区说说你的体验。大家也可以聊聊练专注力的好方法。 http://t.cn/AXoVjCYo