你有多久，没有认真看过你的家人？不是那种看了多少年，闭着眼睛都能画出来的“看”。而是像第一次见面那样，带着好奇，带着温柔，带着“这个人真好”的心情，重新看一遍。我们对家人，太“熟”了。
熟到可以忽略。熟到只看见“牙膏又从中间挤”、“袜子又乱扔”、“菜又炒咸了”、“马桶又忘了冲”。熟到忘了，那个总把菜炒咸的人，是你加班到深夜时，唯一愿意爬起来给你煮面的人。
那个乱扔袜子的人，是外面受了委屈，回家却一声不吭、怕你知道的人。那个牙膏从中间挤的人，是几十年如一日，每天早上比你早起半个钟头，帮你把早餐煮好，把牙膏挤好的人……我们总是对陌生人客气，对家人苛刻。这不是谁的错，这是“熟”的副作用。但别忘了：你的“眼神”，决定了他／她的样子。心理学里有个很著名的实验：研究者告诉一群老师，班上某些学生是“智力超常者”。其实这些孩子只是随机挑出来的。但一个学期后，这些被贴上标签的学生，成绩真的突飞猛进。
为什么？因为老师看他们的眼神变了。老师开始用期待的眼光看他们，给他们更多机会，更多鼓励。而这些孩子，也在这种“被看见”的目光中，真的长成了老师期待的样子。
这就是心理学上的“皮格马利翁效应”你相信一个人是什么样，他就会朝着那个方向发展。反过来也一样。如果你总拿着放大镜盯着一个人的缺点看，他感受到的是否定和压力，只会越来越缩手缩脚，最后真的“长成了”你讨厌的样子。
你的眼神，就是一面镜子。你照出别人的好，别人就变好给你看。欣赏别人，其实是在给自己“充电”我们总觉得，夸别人是在“便宜”对方，自己亏了，于是我们对自己的赞美很吝啬。其实恰恰相反。
积极心理学有个“拓展与构建理论”，说的是：当你产生积极情绪时，你的思维会变得更加开阔，创造力更强，人际关系也更顺畅。而欣赏别人，恰恰是最容易触发积极情绪的方式之一。你夸同事方案做得好，你自己也会跟着开心；你真心赞美朋友的穿搭，你一整天心情都会变得明亮；夸家人哪里做得好时，家庭便变得其乐融融。这种快乐不是“付出”，而是给自己的积极情绪“充电”。
更妙的是，当你习惯用欣赏的眼光看世界，你会发现自己身边的好人好事越来越多。不是世界变了，是你的“接收器”变灵敏了。就像调收音机，以前你总调到“噪音频道”，现在你知道怎么找到“音乐频道”了。欣赏别人，本质上是在升级自己的“幸福接收器”。
最高级的情商，是“看见”我在基层时的一位搭档，业务能力一般，但在他的引导下，我们的下属都不计个人得失甘愿为工作拼命。秘诀很简单，他特别会“看见”人，看得见他们的优势，也看得见他们独特的魅力风格。下属加班到很晚，他不会说“辛苦了”这种客套话，而是具体指出：“你昨天那个材料整理得特别清晰，帮我省了大功夫。”新来的实习生明明紧张得说不出话，他却说：“你刚才那个眼神很坚定，比很多老同志都稳。”这些话，不是廉价的奉承，而是精准的看见。被看见的人，会觉得自己“被点亮了”，而这种点亮，会转化为巨大的工作动力。
盖洛普做过一个调查，覆盖29个国家、近2万名员工。结果发现：当管理者更能看见下属的优势时，下属的工作效率会显著提升；反之，老盯着缺点看，效率反而会变差。看见优点，不是“睁一只眼闭一只眼”，而是用发展的眼光，帮别人把闪光点放大成光芒。
欣赏，是一种“双向滋养”说到这里，你应该明白了：欣赏别人，从来不是单方面的“给予”，而是一种双向滋养。你滋养了对方的自信，对方回馈你更好的表现；你滋养了自己的积极心态，自己变得更快乐、更有能量；你滋养了关系的温度，周围人更愿意靠近你、帮助你。这就像往一口井里投石子。你投出去的是欣赏，溅起来的水花，最终会打湿你自己的衣角。
而那些总是挑刺、贬低、否定别人的人呢？他们以为自己在“显示高明”，其实是在给自己挖井，一口越挖越深的枯井。最后身边没人了，只剩下自己对着井底叹气。怎么练习“欣赏力”？道理都懂，但做起来不容易。毕竟，挑毛病是人的本能，欣赏才是需要修炼的能力。#听见微博##微博声浪计划[超话]# http://t.cn/AXoVOrB7