不自我欺骗来说，我能自律的最大原因我觉得是年纪大了折腾不动了。早睡早起不能熬夜是气血扛不住昼夜颠倒了，通宵得缓个三四天。也不能吹太久冷空调，关节和呼吸道立马敏感，不出汗身体储水第二天就发胖浮肿。不吃科技重盐重酱，吃干净减脂食物，也不是因为我想吃，是因为消化力下滑。身体容错率大幅降低了。
只想守住安稳舒服的小日子，每天正常的皮肤状态，正常的精神状态，正常的代谢状态。
发布于 浙江
白漪Yiyi
不自我欺骗来说，我能自律的最大原因我觉得是年纪大了折腾不动了。早睡早起不能熬夜是气血扛不住昼夜颠倒了，通宵得缓个三四天。也不能吹太久冷空调，关节和呼吸道立马敏感，不出汗身体储水第二天就发胖浮肿。不吃科技重盐重酱，吃干净减脂食物，也不是因为我想吃，是因为消化力下滑。身体容错率大幅降低了。
只想守住安稳舒服的小日子，每天正常的皮肤状态，正常的精神状态，正常的代谢状态。