方子很土，却是千年“补血明目方”，每周2次，越喝肝血越足，眼睛越润亮！

大家好，我是眼科医生宋立。

很多粉丝朋友跟我说，看一会手机，眼睛就干涩、有重影、模糊，滴眼药水、用眼贴都不行，都说肝开窍于目，是不是自己的肝有问题了。

经常看我文章的朋友，估计都有这个觉悟。中医讲“肝开窍于目”“目受血而能视”。如果你经常熬夜，过度用眼，这是在损你的肝肾、耗你的肝血；刷手机又久坐不动，气血运行不畅，容易气血凝滞，无法上荣双眼，眼睛供血不足，自然干涩、模糊。如果又遇见什么烦心事，经常焦虑、劳累，还容易肝郁气滞，肝郁化火，火气循着眼络往上走，干扰目窍。

所以你出现的多种眼睛情况，多是肝血不足了，眼药水、眼贴只能缓解眼表，不能解决身体内在的问题，想要真正解决问题，必须从根源补肝血、养眼睛。

四物汤已经流传千年，为补肝血、调气血而生，在四物汤的基础上，加上滋补肝肾、明目的药材，就可以达到补肝血、明目的目的。

“护眼金方”——‌四物汤加枸杞、菊花

用法用量：熟地12克、白芍12克、当归12克、川芎9克、枸杞子15克、菊花9克。水煎服。

先来看看四物汤，熟地黄滋阴补血，益精填髓，从根源上滋养肝血；当归既能补血又能活血，让补进去的肝血能顺畅运行不瘀滞；白芍柔肝缓急，让补进去的血不随便散掉；川芎行气活血、疏通经络，既能打通眼部脉络，又能推着补进来的肝血顺利上行至双眼，避免滋补堆积。

四物汤可以补肝血，又可以让气血活跃起来，这样眼睛以及全身都可以得到源源不断的养分。

菊花和枸杞是经典的“明目黄金”搭档，枸杞滋补肝肾、明目（中医说“肾藏精，精生血”），可以长期为眼睛提供能量；菊花疏散风热、清肝明目，可以把虚火清掉，缓解肝火旺导致的眼睛红肿、干涩。

整个方子配伍得当，一补一清、一养一润，补而不燥、清而不伤，很适合气血不足、肝火旺导致的眼睛模糊、干涩、疲劳、畏光流泪等等不适。

⚠️ 脾胃虚寒者可以加几片姜片，感冒发热、体内有炎症者等身体恢复后再服用。

文章小结

再教大家一个护眼秘籍，晚上11前入睡，中医讲人卧则血归于肝；每天做做运动，远离屏幕，让眼睛得到休息；多吃新鲜蔬菜，少吃辛辣刺激性食物；保持心情舒畅，避免肝郁化火灼伤肝血。

大家好，我是北京眼科医生宋立，从事中医眼科临床工作40多年，擅长中医调理各种眼病以及眼科疑难杂症，已帮助了很多眼病患者回归了正常生活，如果你也有眼病的困扰，可以加微信【970695】说一说你的眼睛情况，并把检查报告单也发下。

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