好习惯要和必须做的事情无缝链接到一起，才能更容易的、更长久的坚持。微习惯的发明者创造了每次上完厕所后做俯卧撑的习惯，坚持若干年。我这个快步走遛狗，可以长期坚持。
发布于 北京
财神Hisunlong
好习惯要和必须做的事情无缝链接到一起，才能更容易的、更长久的坚持。微习惯的发明者创造了每次上完厕所后做俯卧撑的习惯，坚持若干年。我这个快步走遛狗，可以长期坚持。