脑科学认为训练“自信”同训练肌肉一样，每天坚持训练，就可以提升自信。
有些朋友面试总是不过关，就是因为自信不足，建议在日常生活里每天坚持训练自信，改变整个人的精气神。
自信可以训练的底层逻辑是大脑的潜意识里储存了大量“自己做到了”和“自己没做到”的经验信息，当“自己做到了”的经验信息多时，人就自信，遇到了事情会自然的认为自己这次也能做到，而总是挫败的人，可能就会自动的退缩。
而如何训练自信呢？可以从肢体入手，比如每次与人交流都直视对方眼睛，训练次数多了，潜意识里就可以认为自己能做到这件事，进了考场会自信的与考官眼神交流；再比如见了人主动打招呼，遇到陌生人主动交流，训练自己社牛的体质……
另外还可以没几天完整复述面试题答案，积累可以答好题的经验数据，久而久之，进了考场就会非常自信了。#常态化面试学习每日提醒#