三十岁前的面相，是父母给的，三十岁后的面相，是自己修的”，女到中年，一定要养好自己的面相，抬头，看看镜子，看看自己那张脸，不要总是下意识皱着眉，不要总是暗淡着眼，更不要让自己一脸忧郁，全是苦相。眉目要舒展，面部要柔和，多笑笑。
气色，七天一变，面相，七年一变。人要养面相，就要先养气血，少吃饭，多睡觉，适当锻炼。永远记住，身体好，是一切好的前提。人只要生活规律了，气血充足了，整个人，由里到外，都会变得有力量，那是一种能量的回升，能量充足，面部自然滋润。
一身精神，具乎两目，眼睛要多亮亮，要生机勃勃，要干净明媚，不要想太多事，不要操太多心，再大的事，都会过去，你只需笑笑，心平气和地等待它过去。相由心生，要让自己的心快乐，人心里开了花，脸上就都是幸福的光。人到中年，养身，修心，悦己，最养面相。