生日早晨放松跑7.03km，配速5’33，心率127。
今天不追速度，不凑跑量，也不双卡了。
跑完就好，舒服就好。
7月累计51.22km，赤兔9 Pro累计178.80km。
今天好好休息一下。
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发布于 北京