早晨起来想穿一条很多年前买的s码牛仔裤，拉拉链的时候感觉小腹有点胀鼓鼓、肿肿的感觉，脸上也有点肿。

马上泡了普洱南瓜超模水（排钠补钾、消水肿），脸上薄涂珍珠桃花玉颜散（消水肿、紧致、提升面部）
跟练了：【MIZI 淋巴重置 ✨ 快速瘦身排水（15分钟消除腹胀）-哔哩哔哩】

大家有空试试看这个跟练，没啥难度，运动强度不强，消水肿确实很厉害！

十几分钟轻松的运动后，面膜洗掉，喝了超模水，感觉从身体到皮肤一下就紧起来了！
嗯！

对抗水肿和松弛功课做对了，确实是当下就能看到效果！

今天也是紧致健康活力满满的一天✌️

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