祛斑食疗方——玫瑰山楂陈皮饮
居家简易化瘀茶饮，日常泡水就能喝，药食同源温和调理，专为气滞血瘀、面色暗沉人群搭配。材料：玫瑰花6g、干山楂5g、陈皮3g
冲泡方法：全部食材放入杯中，沸水冲泡后加盖焖泡10分钟，代日常茶饮，可反复续水。
适合人群：脸色常年发灰发暗、褐斑明显；月经来潮前斑点加重；平时容易心烦叹气、情绪低落；夜间多梦、睡眠浅易醒的女性。
玫瑰花专攻疏肝解郁、活血调经，化解情绪带来的气滞；山楂行气散瘀，打通体内淤堵；陈皮理气健脾，理顺脾胃气机，三者搭配行气活血兼顾，从根源减少色素沉积。#祛斑#