寿命短暂者，往往具备以下十个不良习性：

1、性格急躁易怒，稍有不满便大发雷霆，难以保持平和心态。

2、长期沉溺于烟酒，难以自拔，对身体健康造成极大损害。

3、作息紊乱，经常熬夜，睡眠不足，影响身体健康

4、缺乏运动，长时间久坐或久卧

5、饮食不节制，要么暴饮暴食，要么过度节食

6、偏爱高油高盐高糖食品，饮食习惯极不健康，容易引发多种疾病。

7、长期处于紧张焦虑状态，精神压力过大

8、水分摄入不足，不爱喝水

9、过度劳累，缺乏休息与放松

10、社交活动匮乏，过于封闭自己
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