健康长寿只属于能永久坚持主食可酿酒醋的粮及水果，忌食动物性毒食和少食瓜果蔬菜，穿暖衣盖暖被住暖房，肌肉拒绝注射任何杂液和不求医不用药更不会用手术刀的人。只要把这个大方向掌握好利用好，暂时的任何不适都不要在意去理会，一定都会把有病变成无病，把大病变成小病再变成健康，任何乱七八糟的疾病也相应不会再来，任何有病的人都会变健康只是迟早的事保证一定会来。相信粮棉保健康能保长寿是唯一的出路，也一定能够办到，任何医药手术刀疫苗都不可替代粮棉保健康保长寿的作用！