管住嘴，活得久|管住嘴_新浪新闻

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养生长寿V

26-07-03 03:12 微博认证：健康养生博主

想要活得久，就要管住嘴

发布于辽宁

刘木芳大月亮：

因为减肥需要巨大的热情和意志力。减肥的核心是管住嘴，迈开腿。管住嘴很痛苦，见到好吃的，不能吃。晚上饿的肚子咕噜噜叫，也不能吃。迈开腿就更好理解了。只要在健身房运动健身的朋友们都知道，无论你有什么情绪，爬坡一小时。贪嗔痴统统消失。七情六欲只剩下平静。所以，瘦下来的人经历过这

2026-06-20 22:50:47

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heIp：

为什么成功人士都精力充沛？记得多年前天涯论坛有个神贴，讲的就是最顶配的保养方法能坚持做到这些点，你也可以精力充沛并跟他们一样优秀 1、人身上最顶配的保养，不是去健身房把自己往死里撸铁，也不是往嘴里塞一堆眼花缭乱的东西而是把嘴管住，把裤裆那点事儿管住，把觉睡透睡了 2、把全部心

2026-06-08 10:04:04

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美食美刻生活家：

一周减脂午餐面🍜，管住嘴迈开腿！[全力以赴]

2026-06-19 20:00:00

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陈阿皮c：

谁懂刚在宿舍，看到室友洗完澡出来有腹肌，我的震撼。他说他减了小半年了，也不是减肥，就只是管住嘴不吃油腻的，不吃零食，不吃糖，然后适当有氧，碳水蛋白质照常吃，瘦了二十斤。这下给我刺激到了，真要开始管住嘴，先从吃干净一点做起！

2026-06-14 00:30:13

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茶双双：

女人没福气，大多啰嗦又爱挑人毛病男人过不好日子，一般抠门又计较好的家庭是：女人管住嘴+简洁友善，男人多给钱+豁达包容物质不亏待老婆，情绪上包容伴侣，就是好的夫妻关系

2026-06-08 19:30:52

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企鹅之主：

在一旁看着猪婆维权陈浚铭ss问题然后幸灾乐祸的同事妈们管住你们的嘴不然这种事情将会扩大到十倍降临在你担身上知道吗[允悲][允悲]

2026-06-11 22:55:51

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妙手郭先生：

我的孩子不许随便吃东西，小女儿才七岁，身高比同龄小孩高近一头，皮肤很白，智商也很高，学习成绩第一名的时候多，一年级都是Α，三好学生，她的理想是，上名牌大学，考医学博士，然后卖烤红薯，，因为小女儿没有选择吃东西的权力，很多食物没有吃过，吃东西都是有规律地，所以从来没生过任何病

2026-07-20 20:16:00

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heIp：

寒门走出来的人大多容易犯一个毛病，遇事总习惯掏心掏肺全盘倾诉。这其实暗藏隐患，一个人的立身底牌，不外乎身家收入、家境背景、自身人脉资源，这些私事万万不可轻易外露。无关切身利益的闲谈，不必把内心盘算尽数吐露。步入社会管住嘴，少袒露心事，才能避开不少无谓祸端。

2026-06-15 18:09:09

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茶双双：

女生变漂亮：管住嘴：减少说教欲、不喋喋不休、少八卦保护【心神】：不关注鸡毛蒜皮、不想事事都讲清楚、不深究别人为什么坏/渣/蠢不浪费自己的元气、心思纯净清澈，自然睡得足、皮肤细腻透亮、神采奕奕

2026-06-20 16:29:09

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