今天很烦 从早上非堵车时间段莫名堵起来 电梯也慢每层楼都有人上下最后迟到一分钟开始 开启了烦躁的一天
项目也烦 非自己职责范围一直被找 领导也有要求 三次也有烦心事 工作还有一堆做不完的待办项 身体还不舒服 已经饮食很干净了莫名肚子胀气一天
晚上加班的时候工作不进去有点烦躁 但还是把不太要动脑子的流程全批完了以及需求包里的竞争信息整理了一下 好像成年人的日常就是一边崩溃一边工作 一边带有情绪还要一边推进各种事项
脑子里想的是弄完就赶紧去游泳去吧 迫不及待去水里放松下了 冒出这个想法我都觉得我疯了 感觉有毒 烦的时候想的竟然是运动 甚至还有点期待这对吗
于是下班又双叒叕直奔游泳馆 这次一口气游完了目标 游到六七百米的时候有点累 但想的是 努力一下一口气游完吧 最后还真游下来了 其实昨天练完臀腿 24h后大腿前侧肌肉酸痛更明显了 所以这次游的有点吃力 不过感觉呼吸不过来的时候就从两次蹬腿一呼吸切换成一次蹬腿一呼吸 感觉缓过来后再切回去 就也磕磕绊绊撑下来了 希望下次一口气游下来速度可以更进步些[努力]
虽然说感觉强迫自己运动其实也是心理状态不太好的一个表现之一吧 但是动起来内耗总比一动不动内耗强吧 起码运动的时候杂念比较少 回家的路上也很平静 这又何尝不是一种进步呢 努力多做少想吧