善知识：“我们内在的这种观照的力量，我们清清楚楚、分分明明，那我们内在就有佛性。佛性就是觉性，觉、觉性，觉性就是我们内心当中的觉悟的这种能力，这种觉悟的能力会形成我们自己观察、观照的能力，那么这个就是“禅”。

那么对于外在的一切的境界，我们都能够非常清楚、非常准确来了知。我们看到的是木头，看到的是砖头，看到瓦片，看到人，看到事，听到声音，等等，以及我们一天当中的作息、我们一天当中的活动的安排，整个的流程都非常地清楚，那么这个就名为“坐”，坐禅的“坐”。

所以坐禅不是坐在这里，眼睛闭了才叫坐禅——
那个只是坐禅的一个样子，做样子的，那不是真正的坐禅。它坐禅，“禅”是内在的，“坐”它是外在的；外在的清清楚楚、分分明明那才是
“坐”，内在的也是清清楚楚、分分明明那么才是“禅”。〞