分享我自己的个人体验，最终的感觉是无论如何都不需要咨询了。当一个人有能力独自承受、完整体会心底最深刻、最尖锐的痛苦，不必再借助外部客体缓冲恐惧与羞耻，咨询自然就失去了持续进行的必要。

咨询存在的意义，是搭建一处临时的过渡空间。在我们尚无力量直面内在剧痛时，借由稳定的设置与抱持，一点点拆解层层防御，练习容纳弥散的恐慌、绞杀式的罪感与耻感。但这份托举从来不是永久归宿。

真正的疗愈终点，是不必再躲进咨访关系寻求庇护。独自接住生命全部的破碎与剧痛，不再依靠他人隔绝内心煎熬，内心拥有稳定完整的自体容器，此刻便完成了分离的全部功课，无需再继续停留。

反之，若是始终畏惧独自触碰最深的痛苦，反复纠结是否要延续咨询，本质仍是在借外部陪伴回避自我核心创伤。