褪黑素当安眠药吃|褪黑素_新浪新闻

汽车本地生活旅游数码娱乐影视

或許我們都從未老去

26-07-02 23:20

褪黑素当安眠药吃

发布于山东

崔雨欣欣：

我的天昨晚吃了两粒褪黑素像昏过去了一样现在自然醒了好舒服~

2026-07-07 08:18:41

转发(0) 评论(46)

京风问冷：

抱歉因为身体问题吃褪黑素睡了没在紧急情况的时候一直在

2026-07-02 04:55:29

转发(0) 评论(34)

自来卷三木：

雨哥坏事做尽说免费送考生给人送到网吧给考生送笔但是里面没有墨水给考生送水加褪黑素半夜跑到考生小区跳广场舞捡到准考证给人送最远的考场还假装不知道

2026-06-07 20:27:04

转发(101) 评论(476)

一只惨白：

你们第一次吃褪黑素的时候会激动吗？

2026-06-02 23:34:44

转发(4) 评论(87)

_PeaceFuL-JoY_：

扒出来褪黑素是是米米，翻唱褪黑素的是米妈，第一个提到褪黑素的是米爸！！

2026-06-03 20:08:39

转发(14) 评论(19)

人民日报健康客户端：

【#早睡是成本最低回报最高的投资# 】#这个时间点入睡才是真早睡# 人体自带精密生物钟，夜晚是天然的“系统维护时段”。早睡能精准匹配褪黑素分泌高峰（22:00~2:00）和生长激素释放期（深睡眠阶段），激活全身修复程序。这种“被动养生”模式，能以最小成本收获以下健康红利。 [话筒]1. 保血管：心脏

2026-05-30 22:19:01

转发(860) 评论(56)

唉嘿O_o：

老爸今天： 1.秀蛇戒指 2.秀黄蓝领带 3.褪黑素(老爸注意休息) 4.脱口而出回到过去 5.秀驾照一整场直播，秀秀秀秀秀，漏漏漏漏漏……

2026-06-03 21:00:02

转发(32) 评论(57)

爱吃火鸡面的女士：

好累呀今天但是很充实喜欢工作喜欢充实我吃了褪黑素要睡觉觉了晚安呀

2026-06-01 07:23:18

转发(3) 评论(171)

永雏塔菲：

这两天看各种游戏展还有参加活动的作息变得非常混乱，等下taffy要吃夜宵吃个饱饱吃片褪黑素补觉长眠不起了喵😤

2026-06-08 23:39:15

转发(0) 评论(104)

微微辣Vila：

冷知识：晚上高碳水反而助眠。选择放凉的杂粮饭、蒸红薯或玉米等慢碳食物，升糖平缓又能稳定供应褪黑素，还能避免夜间低血糖惊醒。而常见减肥建议是早午吃碳水、晚上吃蛋白和蔬菜，不但晚上缺碳水容易失眠，白天多碳水又容易犯困，影响工作效率。因此，在每日碳水总量内，不妨早上低碳、晚上高

2026-07-11 09:35:09

转发(70) 评论(12)

首页

导航

反馈

登录

Sina.cn(京ICP0000007)