【#凤凰夜读#丨恢复生命力的好方法：多出门走走】#一句主题道晚安# 很多人都有这样的感受：整天待在房间刷手机，看似放松，放下屏幕后心里反倒空落落的，睡不踏实、浑身提不起劲，情绪也容易烦躁。不用特意抽大把时间，每天在植被茂盛的公园待满20分钟，就能收获实打实的好处，这就是大家常说的“公园20分钟效应”—— http://t.cn/AXotiQ6b
凤凰卫视
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