练腿和明天午饭|炒牛肉片|炒鸡蛋|炒生菜_新浪新闻

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风味搬运工

26-07-02 22:40 微博认证：颜值博主

今天练腿和明天的午饭
#每日健身日记[超话]#

发布于上海

开心的柠檬日记：

#早餐分享# 今天的早餐是：炒牛肉片、青椒炒口蘑、鲜虾萝卜汤、黑米杂粮饭、西瓜🍉猕猴桃🥝 [给你小心心][给你小心心]炒牛肉片用了@小高姐的魔法调料的方子，个人觉得是我看到过的说的最详细的美食做法，帮大家附上➡️http://t.cn/A6PBsYMM 这道菜如果剩了，建议您用它来炒饭，特别特别香[good]

2020-09-17 08:28:46

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徐文兵：

吃生冷偶一为之还行，中国人的胃实在是接受不了，即便是吃了芥末生姜紫苏也不行。今晚炒了个葱爆牛肉。今天买了两小盒山形牛，先把牛肉片腌一下，撒点盐、酱油、料酒，用一个鸡蛋清裹匀。起锅热油，先炸花椒粒，变黑捞出，再炒牛肉片，翻炒变色即可，捞出沥出汤水。再起锅热油炒葱段，煸炒出香气，

2023-05-09 18:24:48

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暖宝宝宝宝宝宝_：

快速炒牛肉片一碗米饭[ok]

2024-12-01 19:27:27

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苦苦的甜甜圈org：

#一分钟精选视频扶持计划# 减脂期最爱的神菜还得是西葫芦炒牛肉。牛肉提前腌制滑嫩入味，大火快速滑炒盛出，再下切薄片的西葫芦翻炒，清清爽爽自带清甜，两者回锅简单调味，锅气一下就冲满全屋。脆嫩瓜片搭配软嫩牛肉，鲜而不腻，清爽解腻，简简单单就能扒完一整碗米饭。没有复杂的食材和繁琐步骤

2026-06-29 08:21:29

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美食家大雄：

刚才测试炒牛肉片用的牛肉部位，抓与不抓对比。。结果牛肉吃多了，估计得消化一会儿了。。不敢睡[汗]

2024-03-20 23:59:47

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Page刘：

宫保鸡丁🍛肉末炒凉粉🍝酸辣土豆丝🥔 大刀牛肉片🥩在家吃【特味村】#郑州将进行5天流动性管理##手机拍美食[超话]##郑在生活[超话]# http://t.cn/RJAXVdX

2022-11-25 19:18:24

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