我以前也这样以为。deepseek纠正我。从动的第一秒就燃烧脂肪了。只不过40分钟之后占比比较大。这是我昨天才更新的认知//@我只能喝露水:谢谢哥！我也贡献个亲测tips：运动需要40minus以上才能燃烧脂肪，而且运动好后不能直接休息，需要拉伸和松懈筋膜。而且塑形有效果出线条至少需要48个月，配合私教＋营养餐，坚持锻炼吧！长相普女也没啥，身材方面努力下。 http://t.cn/AXotAAqV
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