总发愁孩子沉迷手机、整日闷闷不乐？别一味批评约束。

心理专家高鸿云点明，孩子攥着手机不放，本质是内心缺少归属感。

现实中缺少倾诉对象、找不到成就感，网络便成了情绪避难所。

粗暴管控只会拉开亲子距离，与其强硬制止，不如主动走近孩子，多创造线下互动，好好倾听他的心事。

和孩子一起制定手机使用规则，用爱好、陪伴填补空虚，家长先放平心态好好沟通，孩子才愿意走出屏幕拥抱生活。

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