我带的一个姐妹[送花花]
10天-8.65斤
给你们安利一下！800%有用
1️⃣拍下你一天吃的所有东西
2️⃣第二天吃1️⃣一摸一样的东西
❤️早餐正常吃，午餐量减半，晚餐量减半
​​​然后345天都跟2️⃣量一模一样
到第6️⃣天
吃正常的饭菜或者你爱吃别的东西
不可以暴饮暴食！
这一天记录下来
7️⃣吃6️⃣一摸一样的的东西
❤️早餐正常吃，午餐减半，晚餐减半
​​​然后8，9，10天都跟7️⃣量一模一样
[送花花]这个方法！巨巨巨好操作