C罗为什么能让那么多女人着迷？
​不是因为脸。
​帅哥每年都在换，但这种级别的男人，几十年才出一个。
​他的体脂率，常年维持在7%。职业球员的平均数是10%。
肌肉含量50%，职业球员平均数是46%。
身体年龄，被评估为26岁。
​怎么做到的？
一天两练，每周5次健身房，每次3-4小时。
一天吃6顿，全是水煮鸡胸肉、鱼、蔬菜。不碰糖，不碰酒精，不喝饮料。
连睡觉都要分段，一天午睡5次，精确到分钟，为了肌肉恢复。
​这种生活，一天两天不难。
难的是，他坚持了二十年。
​大部分人所谓的努力，只是情绪上头。
而他的努力，是一套冷冰冰的、反人性的精密程序。
​这才是真正的奢侈品。
不是豪宅名表，而是几十年如一日，把肉身锤炼成顶级资产的意志力。
这种东西，比钱稀有多了。 http://t.cn/AXo5Sjj9