#非遗##传统体育# 拦手门强调功底扎实，劲力浑厚，注重功力训练，以拦为核心，风格表现为招法简洁实用、步活桩稳、结构严谨，特点以练养相兼、行气催力、刚柔相济、内外合一、以攻代守、上下互动为代表。拳种体系以“操、拦、翻、炮”四套母拳为基础，技法讲究拦截接打、沾手速发，手法以缠、崩、拦为主，腿法多用低腿。
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