两天瘦4斤|瘦4斤_新浪新闻

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鹦鹉茶馆

26-07-02 20:41 微博认证：电影博主超话粉丝大咖（易烊千玺超话）

不错有成效，两天瘦4斤

发布于湖北

耳朵儿朵儿：

小基数减肥的神！！帕梅拉10分钟力量➕帕梅拉内啡肽➕帕梅拉3000步！无敌了！！练一周就瘦了4斤！！！！太太太太太快了！！！如果是运动新手，就练mizi 力量➕mizi全身有氧！都去冲！！有氧力量结合就是减脂塑形的神！！

2026-06-22 12:21:16

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教您瘦到90斤：

疯狂安利给你们这个瘦手臂！太牛了不服不行，两周瘦了4cm！强烈推荐！#瘦手臂# http://t.cn/AXS4phLL

2026-06-22 18:14:01

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是南方学姐：

今日52.8，已瘦4斤，无痛减肥耶

2026-05-29 13:07:51

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耳朵儿朵儿：

急性子瘦顽固肚子课表！ 4次中高强度有氧➕3次核心训练！坚持练一个月，腰围细了7cm！瘦了9斤！肚子都变平了！！！周一急性子瘦全身！暴汗消耗700大卡！周二 7000步走跑瘦全身周三 mizi核心训练瘦肚子周四燃脂800大卡！高强度hiit！！周五帕梅拉核心训练，瘦下腹部周六帕梅拉内啡肽

2026-05-27 10:50:13

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教您瘦到90斤：

传说中大腿月瘦13cm的瘦腿视频！！！ 1剪刀腿 2左右直角腿 3剪刀腿进一步交叉 4两腿并拢左右摇摆腿瘦不瘦不知道，但是坚持做小腹一定会瘦😅😅😅 #瘦腿# http://t.cn/AXXRdcGA

2026-06-08 09:50:48

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做个乌鸦也好：

操劳一个多月，瘦了4斤，这就是福报吧[无聊]

2026-07-08 10:38:10

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耳朵儿朵儿：

小基数减肥的神！一周暴瘦4斤！！帕梅拉暴瘦四件套！！！帕梅拉哑铃力量➕内啡肽➕2000步➕1000步！如果觉得一组难坚持，可以分两组练。哑铃和内啡肽一组，3000步一组。小基数运动新手等我发mizi那组哦~ #城市运动季##专业视频创作季##减肥# http://t.cn/AXSxpkd6

2026-06-24 10:12:43

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Vinimis：

月初十天瘦了5斤食谱，总结记录一下，后面再来一轮。是有饿的，几乎没有碳水，会掉发，有的时候晚上也会饿的头昏，但是早上起来没有一天不在掉秤，很开心…一定要喝够水量！

2026-04-19 17:41:58

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kiki的美食工厂：

今年三月开练到现在瘦了11斤。图1-3是三月份的，4-6这个月的，大家觉得对比大不大？

2026-06-23 22:47:14

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很缺睡眠：

今天是健身第4个月整，在健身房进行了体测，对比4个月前瘦了将近25斤纯脂肪，问了豆包相当于2.5桶5L装的食用油，够一个三口之家炒菜用半年。

2026-06-27 20:16:46

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