回头看六月，最深的感受其实是——偶尔睡不着，天不会塌下来。

六月的我每天晚上躺下去，脑子清醒得像白天一样，能睡够两小时都算赚到，更多时候是眼睁睁看着天一点点亮起来。可白天呢，竟然一点都不困，自己看着还挺精神。只有我自己知道心跳有多快，排练稍微动一动，气就喘不匀了。

ASMR、冥想、呼吸法、各种补剂，一样一样换着来，没用。

安眠药，有用。

后来刷到一个说法，说今年六月是丙午年里的丙午月，火旺得厉害，人容易躁，容易兴奋，也容易睡不着。对，就是它烧的。

幸好，七月还是来了。前几天第一次真真切切地感觉到困意，眼皮沉沉往下坠的感觉，一口气睡了九个小时，醒过来还是觉得没够，赖在床上不肯起来。

我对失眠的恐惧其实一直有两个来源：一是偏头痛，睡不好第二天就会准时疼，疼起来什么都做不了；二是我总想靠自己扛，不愿意向别人求助，好像开口就是认输，于是每天逼自己做到极致，越逼越睡不着，越睡不着越焦虑。可这个六月熬过来之后我慢慢觉得，有些东西毁了就毁了吧，实际上也不会真的完全毁掉。

让我们都放松一点，七月好。
(Ps：今天会更新vlog）
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