天气预报不准呀，明明说是下雨，可是天是晴着的！带来的衣服穿着热。今天上午去群群工作室，群群老师教我调息。让我练习拜日A式，在老师的指导下，纠正了以前错误的发力动作。认真感悟每个动作的发力部位，这今后就好好练习，现在年纪大了也不再去做那些高难度的体式。保持现状就OK了。下午去了花

天气预报不准呀，明明说是下雨，可是天是晴着的！带来的衣服穿着热。今天上午去群群工作室，群群老师教我调息。让我练习拜日A式，在老师的指导下，纠正了以前错误的发力动作。认真感悟每个动作的发力部位，这今后就好好练习，现在年纪大了也不再去做那些高难度的体式。保持现状就OK了。
下午去了花溪的十里湿地公园，下午是个大晴天。公园里有森林🌳有溪水、有小桥、有瀑布。天空瓦蓝瓦蓝的白云飘荡在空中。远处有山。