很多宝妈看到掉头发，就焦虑自己患上了产后脱发，其实真的不用紧张。

首先要分清生理性掉发和病理性脱发，二者差别很大。
每个人每天都会自然脱落50~100根头发，这是毛囊正常的新陈代谢，不属于病症。医学上定义病理性脱发，需要满足：日均掉发持续超过100根、发缝明显变宽、头顶露出头皮、头发成团成撮脱落。

我家宝宝现在8个月，常看到网上不少妈妈经历了大把掉发，我却没有出现这种情况。
一来我本身头发基数大，就算有正常脱落，视觉上也看不出稀疏；二来自身毛囊底子不错，产后激素回落平稳，没有出现大量毛囊同步进入休止期的情况。

我日常也会掉发，只是零散几根，不会一小团一小团脱落，都属于正常的生理代谢。

我的发质一直偏干燥，发丝容易毛躁，发尾偶尔分叉，不过我知道，这只是发丝外在的状态问题，和脱发毫无关系。只是因为我平时很少使用护发素，没有刻意养护头发导致的，简单打理就能改善，所以我也没有为此焦虑。

产后脱发高峰期大多在产后3~6个月，熬过这段时间，身体会慢慢自我调节。头发基数大的妈妈，天然不容易出现明显脱发，放平心态就好啦。🌈

#产后恢复##母乳妈妈##产后脱发# http://t.cn/AX68XbVX