首次3km！今天碰到一个好心的教练给我指点了三个地方，头埋水下、腿并拢、多漂一会。我说是为了提高效率吗，他说游泳的奥义是放松，说的很对。
发布于 北京
貓仔灣er
首次3km！今天碰到一个好心的教练给我指点了三个地方，头埋水下、腿并拢、多漂一会。我说是为了提高效率吗，他说游泳的奥义是放松，说的很对。