哈佛食谱day14打卡
体重变化💪：我-0.4kg，弟弟-0.2kg
早餐🥚：蒸蛋羹，埃及橙
午餐🥬：娃娃菜蒸鸡腿肉，埃及橙，西红柿
晚餐🥩：煎鸡胸肉排，埃及橙
运动💪：爬楼机11分半
加餐🫐：无糖西梅柠檬气泡水，冰美式
发布于 北京