同志们，要多吃蔬菜、绿叶菜，个人感觉非常非常好。。
我从去年11月份到现在，8个月了，基本上每天都吃绿叶菜，吃的最多的是生菜，鸡毛菜，杭白菜，上海青，菠菜，来回换着吃。。
就清炒。
感觉肠胃都清爽了很多，拉屎都舒服了。。
以前特别喜欢重油重盐重辣的，特么的，肠胃跟着我遭了多少罪，想想真是大煞笔。。
我爱蔬菜！。。
以后老了我要种菜去！。。
发布于 江苏
91道格苏
同志们，要多吃蔬菜、绿叶菜，个人感觉非常非常好。。
我从去年11月份到现在，8个月了，基本上每天都吃绿叶菜，吃的最多的是生菜，鸡毛菜，杭白菜，上海青，菠菜，来回换着吃。。
就清炒。
感觉肠胃都清爽了很多，拉屎都舒服了。。
以前特别喜欢重油重盐重辣的，特么的，肠胃跟着我遭了多少罪，想想真是大煞笔。。
我爱蔬菜！。。
以后老了我要种菜去！。。