是的！我终于站在了比珠峰大本营还高的卓玛拉垭口！海拔5642米！两天52km，早上6点出发第二天晚上11点抵达终点，我成功了！

第一晚睡觉前我差点快要放弃，海拔太高睡不着，睡不好第二天就很难受，难受就没力气翻越垭口，越担心越睡不着，越睡不着越担心！还好想起上师在《次第花开》里说的，一切苦都要去接受他不要跟他对抗！这不是悲观，而是对生命真相的坦然承认。生老病死、爱别离、怨憎会、求不得——只要活着，谁都逃不开。当你不再抗拒苦，你才真正开始学会如何与它共处，甚至从其中长出力量。

过去这一年完成了人生好多好多不敢想的事情，关掉了公司，暂停干了20年的行业工作，我尝试放慢了人生的脚步，去感受世界每一个没去过的地方。人在充满电的时候好好用力，低电量模式的时候也别着急否定自己。都说40岁才是人生的下半场，那我的下半场开场无比精彩！

永远不要让没发生或已经发生的事情焦虑内耗，老说“活在当下”，其实一点没错，很多人都在说但又有几个人能做到，话虽俗却很在理！三年前我诊断出重度度焦虑症，我清楚它的存在，每天都和它较劲，到最后自己和自己斗得遍体鳞伤。我开始看各种书，从西方哲学到东方佛学，希望不通过药物能和自己和解。这一年慢慢的我在改变自己的人生道路生活方式，不再去强求任何人和事物，随心所欲的去和自己相处，发现其实挺好的。哥大的一个教授说：原始人为自己而活，文明人总为他人而活。佛学里也讲过，我们要学会“内求”，这些其实都是一个道理，当你发现找到一种舒服的状态，人生真的很美好！现在的我再不会去执着较劲这些生活的无常，我尝试去模糊定义每一件事，就像现在我不会太执着于我必须优秀，我不能失败，我一定要做到，我一定要被喜欢。你把自己定义的越死，就越容易被这个定义绑架。你要允许自己只是一个会犯错，会失败，也会慢慢长大的普通人。当你不再拼命的去捍卫那个“我必须怎样”的自己，很多拧巴、内耗反而会慢慢松下来。前段时间看了鲁豫和我的前老板苏芒有一个对话，节目里苏总说，他很羡慕现在的年轻人，把自己主体性放在了第一位。确实，我们有多少人一直忘记了，自己才是生命中最重要的一部分。

李现在和links去爬雪山时说过一句话我特别喜欢，“人生为什么要有意义？去感受就好咯！”