#健康[超话]#【低精力的人这5件事要懒一点】 对任何事情都提不起劲、懒得说话、一动就累……处在低精力状态时，这5件事建议多偷点懒：①别想太多：过度思考时，神经元被激发，会耗费大脑更多的氧气和葡萄糖。②停下抱怨：消极事情反复刺激大脑，会让人一直处于愤怒、紧张状态。③学会拒绝：分清自己的事和别人的事，通过适当冲突来建立合理边界。④放下手机：无意义地刷手机带来浅层次愉悦，却可能带来更多身体疲劳。⑤少熬夜：大脑得到足够休息，才能清除白天产生的“废料”。 http://t.cn/AXoGrQUc

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