#连潘玮柏都说难吃得多难吃#看来是真的不合潘帅的口味啦，不喜欢浅尝一口就好。这个综艺也算是潘帅的舒适区了，边做自己喜欢的事，边挣钱，好安逸啊。他减肥也是起起伏伏，本身就爱吃，上班也在不停吃，这么多美食，太难减下去了！http://t.cn/AXoqAES8

运动打卡DAY 38
今天起了个大早，喝了杯温水和黑咖啡，穿上运动鞋吭哧吭哧地开始爬楼，爬了两趟，共50层。

在顶楼眺望远处风景的同时拉伸了10分钟，让身体平缓下来，放松一下腿部的肌肉，再用泡沫轴拉伸15分钟。回去快速洗漱完去上班，到工位将近8点，吃了点同事从食堂带的馒头、玉米和鸡蛋，自制了一个馒头三明治，配上同事早上现做的榛果拿铁 ➕ 桃桃气泡水，这一大早简直太开心了！

今天的养生茶：苹果红枣红茶。

运动打卡 DAY37（补一个昨天的）
吃完大餐，还有时间，饭后走了走，两个小时后才开始锻炼，跳绳300个，开合跳100个，拉伸15分钟。昨晚有点儿晚了，就简单的动一下。

我运动就很灵活，没有规定必须要运动。时间充足和身体状况还可以就多动一会儿，上班太累了，想多休息一下就暂停，早点洗漱早点睡觉。对我来说，平时运动减肥是其次，最重要的是让身体越来越健康。