我最近有一个训练感受。

最近因为七七八八的事情耽误了训练，比如上周就只练了一回，后来又来了例假，再后来又去潮白河那边换门、修窗户什么的。

前面几周练得也不多，前面几周更是间天儿地往潮白河那边跑。

这周开始正儿八经训练，就感觉退步挺多的。昨天做了一个动态平板支撑，觉得好累呀。以前我可以做30个，昨天做到10个就感觉有点费劲，当然后来咬牙坚持做了20个。

可能还是到岁数了，一不练，退步的就比原来要快得多。

不说远了，就说疫情的时候，我阳了之后大概有4个月没练，再后来恢复训练的时候，虽然也不容易，但是没觉得像这次这样，短短一个月，练得不是很规律，力量退步就很快。

人生确实是在走下坡路了，但是我争取下坡慢一点，尽量在平地上多走会儿吧。[努力]